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如何才能戒烟后不发胖，我刚减肥成...

性别：男

年龄：21

如何才能戒烟后不发胖，我刚减肥成功，现在想戒烟，戒烟后会有什么症状
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙克慧,陕西体育医院,主治医师
孙克慧 主治医师 外科
二级甲等 陕西体育医院

问题分析：戒烟后可能会发生戒断症状，体重增加等，你需要一点点戒掉。慢慢来。

李晓东,,副主任医师
李晓东 副主任医师 整形美容

问题分析：建议每天临睡前对小腹进行按摩，用手掌对准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持，挺管用的，还帮助排便。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

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