请问男性正常的养生方法，吃什么补品，平时

问题分析：您好，一般合理的饮食对健康很重要，当然也不要随意乱吃补品，以免导致不良反应，一般认为饮食要多样化，均衡，注意维生素与矿物质的补充，综合考虑一下。
您好，一般如西红柿含有番茄红素，维生素C，有清除体内毒素的作用，此外新鲜蔬菜和水果，粗粮对健康也有一定的好处，当然部分患者可能不适宜，综合考虑一下。当然食物种类要丰富均衡。

问题分析：健康指导：平时多吃坚果类的东西,可以补锌，同时含钾丰富的香蕉也被称为“能量之源”，对于心脏、神经系统都有好处，还有降低血压的作用。大豆对男性的前列腺同样有益。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不错的选择。