自己鼾声吵到家人休息，医院建议

问题分析：一般鼾症与鼻腔，脖子等有关，肥胖是较大的影响因素
建议小听医生建议做呼吸检测，必要的话，可以手术！

问题分析：打鼾与很多因素相关，如肥胖、扁桃体肿大、脾虚痰盛等情况，需要从根本解决问题，如减肥，扁桃体切除，健脾化痰等药物的治疗。
平时需注意尽量清淡饮食，适当锻炼，可有效减少体内痰液的分泌，以免其在气管中阻塞，而引起打鼾的症状，必要时，需要做睡眠呼吸监测，以确定具体的治疗方案，但平时一定要养成良好的饮食和生活习惯，以免复发。

问题分析：鼾声能吵到家人休息，说明你打鼾比较严重！非常有必要去医院做睡眠呼吸检测，以诊断有无睡眠呼吸暂停综合症。
建议：1、打鼾一般见于肥胖者，适当减肥有利于减轻打鼾症状；2、不要长时间仰卧睡觉，可以侧睡；3、如有咽部组织松弛，扁桃体肥大等引起的打鼾可以手术治疗；4、其他疾病引起的打鼾则可药物治疗。

问题分析：这个还是建议你查一下，这个可以了解你自己是否存在睡眠呼吸暂停综合征的情况，如果有的话这个很是影响你的睡眠治疗，而且还可以影响血压。
这个存在的话可以做手术治疗也可以用呼吸机治疗，这个不要觉得打呼噜只是小事他可以影响你的夜间睡眠时候的氧供的情况。