年轻人都精力旺盛些，可是我总觉得自己没有

问题分析：健康指导：你好！具体自己什么问题建议去医院诊断治疗，不能自行判断，如果是气血双虚给你介绍几种简易的气血亏虚的食疗方法 1,当归枸杞鸡肉汤： 枸杞,当归,红枣各10克,鸡一只或猪肉适量加姜片放在一起炖熟服用. 2,党参当归炖肉汤 ：党参10--15克,当归10克,鸡一只或猪肉适量加姜放在一起炖熟服用. 3,猪血,猪肝汤：用猪血,猪肝适量做汤喝. 4,阿胶珠5克加入到肉汤服用. 5,桂圆肉10克,大枣10个,煮粳米粥加鸡蛋服用. 6,黄芪10克,当归10克炖肉,吃肉喝汤.

问题分析：气血两虚主要表现为头晕乏力，面色萎黄，唇舌色淡，厌食，食后腹胀。
排除具体症状后在，在用药治疗。还有精力的问题，心情好，人就感觉精神好，体力也会旺盛些，所以不能忽略精神因素。

问题分析：你好，一般这种情况是气血血虚，可以通过饮食以及运动调理。
建议你要坚持每天锻炼身体要运动，不要一直的坐立或者躺着，饮食上选择蛋白丰富的食物以及多吃红枣。