问题分析:您好!根据您对孩子的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
1反思一下,真正令你感到恐惧的是什么?如果是因为有旁人导致无法正常进行,则可以通过以下方法来解决。
2把你的错误认知改变成正确的,其实他人并没有你所想象地那么关注你,及时在洗手间时,有人不经意看了你一眼,你仍可以保持不在意,可以把他们想象成是透明人,你该干啥干啥。
3进行系统脱敏。可以尝试,第一级,在家练习,旁边是你信得过的家人(同性),尝试看看能尿出来吗,可以闭眼睛深呼吸放松一下。当这个练习已经做到很轻松自如了,就可以进阶到第二级,在家练习,但换成非家人(同性);以此类推,逐级加深。刚开始可以先做想象练习,想象练习毫无恐惧通过后,再尝试真人实地练习。