我要服用枸杞，是像葡萄干那样吃，每天服用量多少

问题分析：枸杞味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
葡萄干为水果，枸杞为中草药，服用中草药不能象水果一样服用。 首先，对症服用，不对症会导致药物不良反应。 其次，对于正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。 任何滋补品都不要过量食用，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

问题分析：枸杞可说是一味补益作用广泛的能药食两药之物。中医认为其药性甘平。具有滋补肝肾、益精养血、润肺止咳之功。临床上多用于肝肾阴亏所致多种病症的治疗。
枸杞的服用方法有多种，既可煎汤内服，又能熬膏、或入丸散之用，还可浸酒、泡水或当果子生吃。一般每日用量不超8-10克为宜。但外邪实热、脾虚有湿之人忌用。

问题分析：健康指导：任何滋补品都要注意不能摄入过多，枸杞也一样，一般每天服用15-20克左右就能达到滋补的效果，大约40-60粒，枸杞性平味甘，补肝滋肾，但是由于其较强的温热功效，正在发烧感冒、身体有炎症、腹泻、高血压的人不宜食用。

问题分析：健康指导：此类物质主要提供的是植物化学成分，对人体的影响主要是通过满足人体部分组织细胞以及酶的合成的需要，所以不建议经常使用，减少可能对人体功能活动的影响。建议调节日常饮食结构，保持日常充足的蔬菜和水果食用。