最近两三个星期开始斑秃，掉落头发...

最近两三个星期开始斑秃，掉落头发的发根像发尾的形状差不多，用手抓下就有四五根掉落，不痛也不痒，不是遗传也不是细菌感染。指甲也指甲空了，另外一只手的指甲也不正常，也不是细菌感染或灰指甲。蹲一下子就会晕，为什么会这样？怎么治疗？吃精乌颗粒，肾宝糖浆和养血生发胶囊行吗？【现在在吃这个】平常需要注意什么。需要多运动吗？大概多久才不掉头发？多久才能长出一点头发？经常感觉的很疲劳。上课老睡觉。日常饮食怎样？还有脚趾头的肉脱离指甲往会缩，露出肉下面月牙后一点低一点的指甲。平均一星期手淫一次。