做仰卧起坐对人体有哪些好处？

问题分析：做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力，对于肾脏功能的健康状况一般影响不大。
建议可以适当每天做一段时间的仰卧起坐的，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

问题分析：你好，仰卧起坐主要可以锻炼腹肌，减轻腹部的松懈的赘肉，但是要注意锻炼方法，小心引起副损伤，避免运动伤害。
建议，首先要饭后两个小时以后才可以运动，另外不要抬起90度抬起30-40度就可以，抬起90度损伤腰间盘。一次不要做太多。有医学问题咨询我。

问题分析：你好，仰卧起坐是一种运动，有锻炼腹肌，腰肌的作用。
你好，仰卧起坐除了加强腰腹肌肉训练的作用，还有预防妇科病的作用。

问题分析：你好！常言说得好：生命在于运动。做仰卧起坐虽然是一种比较简单的运动方式，只要能坚持做下去，而且运动适量，也是比较好的减肥瘦身方法之一。
当然保持身体健康不只是每日做仰卧起坐就行的事，还应注意日常的饮食营养平衡与食物的多样性。同时还要保持心情的舒畅。