糙米、赤豆能不能和鲫鱼一起煮

问题分析：健康指导：糙米和赤豆以及鲫鱼在一起煮是可以的，营养比较丰富。含有丰富的蛋白质以及，膳食纤维，矿物质等营养物质。可以用来养生，不过他们的营养价值是非常高的。所以豆类的量要注意控制，不建议吃太多。

问题分析：健康指导：糙米中含有大量的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。赤豆即红小豆：除热毒、散恶血。消胀满、利小便、通乳等。鲫鱼具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。建议你熬鲫鱼汤放入黑豆比较好，不要用红豆容易利尿。

问题分析：健康指导：这几种食物是可以同时炖汤食用的，没有问题。赤小豆和鲫鱼一起煮汤可以健脾祛湿,利水消肿，营养价值很高，对身体很好。糙米和赤小豆难熟一些，可以在煮之前先把糙米和赤小豆泡一下，这样好熟一些。

问题分析：你好，一般这种豆制品是可以喝鲫鱼一起煮的，常见的黄豆也是搭配鲫鱼的食物。
注意饮食的营养合适，荤素搭配适当，另外补充蛋白质的同时也要补充水果蔬菜。

问题分析：健康指导：您好：如果属于养生保健，建议您鲫鱼与黑木耳，金针菇来搭配使用，即可以补充优质蛋白，维生素与矿物质，又不会引起冲突。糙米与赤豆一起搭配使用，可以补充维生素B1，与粗纤维以及植物蛋白，这样就可以全家人食用。