贪吃怎么办？

问题分析：心理分析：心理分析：你好，感谢你对我的信任。这里我们需要将问题更具体一些，这样的贪吃是从什么时候出现的？这里我们也要明确贪吃带给自己的影响。按照心理动力学的说法，贪吃可能是对幼儿时期挨饿的补偿。这个答案仅供参考。也有可能是因为失恋或是其他事情将食物作为了自己的一个代偿。没有东西吃会是一件很恐惧的事情，这个里面具体是什么会让自己恐惧？这里是需要探询你那里问题的根源。
心理指导：心理指导：这样的文字交流方式对你的问题帮助不大，如有条件建议尽量寻求当地咨询机构的帮助。如果出现没东西吃，但是肚子不饿脑子饿的时候，可以适当的转移注意力，做一些其他的事情。祝好。

问题分析：心理分析：你好，这种情况持续多久了，有诱因吗？可能是追求完美，调整冲突的能力差，以饮食来缓解冲突。
心理指导：你好，求助支持系统，建立正常饮食规律，多户外活动，健身，郊游，爬山，分散注意力，平时和别人一起进食，一起外出，多吃新鲜蔬菜水果，营养均衡。在有进食欲望时，放松训练。