发现自己像死了一次，平时心里比较压仰

问题分析：出现心情郁闷一定要强迫自己积极些。这个可能做起来有点难，但是想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就哎声叹气啊

问题分析：心理分析：你好，感谢你对我的信任。这里我们需要区分是心理问题还是生理问题。如体检报告正常，那么可能考虑心理问题，这里谈到的主要是对死亡的恐惧。如果要继续深入下去的话，需要去看清死亡里面有什么东西让自己会觉得恐惧的。
心理指导：如是心理问题，这种形式的交流可能对你的问题帮助并不大，建议寻求当地的心理咨询机构帮助。精神类药品或多或少会伴随着一些副作用，请谨遵医嘱。祝好。