性别：女
年龄：32
问题分析：健康指导：您好，这个得看人体质的，一般是可以得到适当的调节的，不过也得说，您也不能一直依靠药物是吧，得学会自我调节，要劳逸结合，要保证足够的休息时间，还要进行适当的锻炼，增强体质，希望我的回答对您有所帮助
问题分析：健康指导：您好，您需要给自己放个小假，好好放松一下。长时间压力大，生活愁烦，对身体对精神状态都不好，建议您可以下班了跟自己的好友一起去吃个饭，逛个公园，聊聊天，倾吐一下最近的不如意。另外，晚上别熬夜了，早点休息。生活还要继续，休息一下，然后精神百倍的迎接新的挑战，加油！
问题分析：健康指导：您好，不提倡这种情况下盲目用药，您的情况完全可以通过合理的作息和充足的睡眠来调节过来，盲目的服用药物只会增加身体的负担，如果特殊原因无法好好休息，建议您补充维生素B 群可以缓解
