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吃什么东西会影响长高,比如吃零食,吃糖果会影响长高...

性别:男

年龄:12岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
吃什么东西会影响长高,比如吃零食,吃糖果会影响长高吗?
想得到怎样的帮助:

吃什么东西会影响长高,比如吃零食,吃糖果会影响长高吗?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨静 主治医师 内科 极速问诊
三级乙等 肥城矿业中心医院

问题分析:对于身高的生长,除了必要的营养物质,必须的蛋白质,维生素及钙剂,还需要配合多晒太阳,适当运动,才能够促进身高的正常生长。
除此以外含糖食品,糖果,热量过高的油炸食品及含糖饮料等,均可以影响钙的吸收,引起身高生长受到影响,尽量减少服用。

胡红梅 主治医师 儿科 极速问诊
二级 衡水市第五人民医院

问题分析:你好根据你所描述的病情。身高与遗传,营养,内分泌,缺钙,缺乏体育锻炼有关。如果吃过多的零食糖果,也会影响你的身高。
你好,分析你所描述的病情。建议您不要吃过多的零食和糖果。否则会导致肥胖。影响你的身高,建议您多吃含钙高的食物,如,多喝牛奶,多吃鸡蛋,鱼,虾,豆制品等有营养的食物。建议您适当的补钙,多参加体育锻炼,如跑步,游泳,打球的。保证充足的睡眠时间。

刘爱民 主治医师 儿科 极速问诊
二级 衡水市第五人民医院

问题分析:你好,如果12岁了,看看还有没有什么其他的情况,既往有没有什么其他的病史?
根据您所提供的情况。你马上就要进入青春发育期了,这是,身高增长最关键的时期,一般是会长很多的,所以这个时候你饮食一定要均衡,不要再吃零食之类的,一日三餐,可以多吃点儿蛋白质,适当的运动锻炼,夜间睡眠要充足。

时小琴 医师 内科 极速问诊
郑州市金水区丰产路街道办事处社区卫生服务中心

问题分析:过量的吃零食吃糖果一定程度上增加了孩子的饱腹感,减少了正餐的摄入量,以致影响孩子对多种维生素和钙质的吸收,是会影响孩子的生长发育的。
零食和糖果尽量少吃,高糖的食物更是要尽量避免,长期食用可引起孩子肥胖、代谢紊乱、龋齿、近视等,零食可选择一些相对健康的,比如酸奶,水果等。

孙光能 护师 内科 极速问诊
观致汽车有限公司医务室

问题分析:你好,一般身高和遗传以及后天的营养运动有关。
吃这种零食一般不影响身高,但是会造成发胖或者是食欲下降进而影响身高,所以要戒除零食。

追问:糖果要戒除吗?

回复:要的,长期吃还影响注意力,多吃水果蔬菜,蛋白质。

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一般情况下,如果在身高增长的年龄阶段,想要长高,饮食营养要合理均衡丰富,多吃含蛋白质、钙的食物,如牛奶、鸡蛋、肉类、新鲜的水果蔬菜等。尤其是蔬菜富含多种维生素及微量元素,并且由于膳食纤维丰富,可以促进消化,预防和缓解便秘,维持肠道健康,利于生长发育。还建议患者要坚持每天运动,但不要超负荷运动,应保证充足的睡眠,注意休息,经过积极调理,对身高增长有一定的作用。
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孩子的身高一般遗传是主导因素。如果父母身高还可以的话,就不要太过担心。平时多给孩子吃一些含钙的食物,多晒太阳,多做运动。补钙期间吃一些维生素d,会大大的加强人体对钙的吸收。想要使孩子增高,可以多元素的吃一些食物的。
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通常情况下,患者想长高可以吃多吃高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,促进长高的同时,还能提高免疫力。家长还可以可以在医生的指导下给患者吃葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙咀嚼片等药物来补充身体所需的钙质,有利于长高。家长注重饮食的同时,还应监督患者做运动,可以通过跳高、跳绳、打篮球等方式,来促进骨骼发育,进而长高。
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注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的,是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的,多锻炼。
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长高最重要的是吃蛋白质含量比较高的食物,比如肉、蛋、奶、鱼和虾等,蛋白质可以有效地促进生长激素分泌,促进身高的增加,另外可以补充钙片,多吃含钙比较高的食物,比如牛奶可以促进骨骼的强化,有利于身高的增长,还应该多加强体育运动,比如跑步、健身、打球,也可以促进生长激素分泌,还要注意早睡早起,保证充足睡眠的也对身高的增长有帮助。
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