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月经推迟,睡眠不足,长斑,失眠多梦

性别:女

年龄:24

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):月经推迟,睡眠不足,长斑,失眠多梦想得到怎样的帮助:怎么样才能月经正常呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
董国荣 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 辽宁省朝阳市第二医院

问题分析:你好,月经和休息,精神因素,饮食等有一定的关系,你睡眠不足,肯定会影响到月经。
建议你养成规律的生活,尽量保证睡眠。可以看下中医,通过诊脉,服些中药调理会有效果。平时多参加运动,也会有助睡眠。一般月经延迟不超过一周都算是正常的

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解决方法如下:长期睡眠不足要查找引起睡眠不足的原因,如果是睡眠质量差建议病人口服改善睡眠质量的药物。如果病人是入睡困难可以口服促进睡眠的药物,比如唑吡坦片、佐匹克隆片。如果病人是由于多梦导致的,也可以口服苯二氮卓类的镇静、安眠药,比如艾司唑仑、地西泮等。同时要排除环境因素导致睡眠不足,也避免焦虑、紧张、抑郁情绪引起的睡眠不足。必要时可以给予病人口服改善焦虑、抑郁情绪的药物,比如百优解、草酸艾司西酞普兰等。长期睡眠不足也可以配合改善脑细胞代谢的药物,比如脑活素或者胞磷胆碱钠片、奥拉西坦胶囊等,还可以采取中医、中药的办法,给予中药汤剂调理、针灸、按摩等。
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内科北京大学第一医院三级甲等
解决方法如下:1.失眠多梦导致月经延迟,可以用稍微调节神经、改善睡眠的药物治疗,还可以吃调节神经、改善睡眠的药。2.为了治疗月经不调,推荐口服妇产科调硬药,不要熬夜。3.同时,要以清淡的食物为主,多吃营养丰富、易消化的中药或有镇静作用的食物。要刺激辛辣油腻的食物,避免烟酒和浓茶。同时,睡前泡脚可以缓解疲劳,睡觉。
怀孕睡眠不足会怎么样
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一般情况下,怀孕睡眠不足可能会导致流产、胎儿停育等,具体情况分析如下:怀孕期间要注意多休息。个别孕妇由于工作环境、家庭环境等原因导致孕期劳累、睡眠质量差、睡眠不足等原因导致胎儿宫内停止发育或流产。正常人每天需要睡眠8个小时,睡眠过程中会产生相应的激素,这对胎儿的生长发育和母体都有好处,长期睡眠不足会导致母体崩溃,胎儿有危险。所以在怀孕期间要尽量少熬夜,保证睡眠质量。
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廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
是同一种病症。失眠,睡眠不足表现为消瘦、无精打采、内分泌失调、口腔溃疡、口舌生疮、食欲不振、失眠多梦、烦躁易怒、注意力不集中,头晕眼花,耳鸣,全身乏力。一定要注意休息,改善睡眠不能吃刺激的食物。
睡眠不足的危害
廖张元副主任医师
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睡眠不足可以引起白天人体的正常功能下降、精力疲惫,可以引起情绪不好,甚至影响日间的工作,甚至会诱发交通事故。长期睡眠不好,可以引起免疫系统和内分泌系统紊乱,导致一些慢性病,包括高血压、糖尿病,包括精神心理因素、焦虑抑郁。此外,还可以引起一些神经系统的变性疾病,包括痴呆、帕金森这类疾病。
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廖张元副主任医师
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睡眠不足会引起头晕,头痛,恶心呕吐,肢体麻木等症状,也会引起精神欠佳,从而影响工作、生活及学习。睡眠不足也可引起免疫力减低,容易感冒、身体乏力等症状,也容易产生一些烦躁、焦虑、抑郁的情况。同时长时间的睡眠不足也会引起一些疾病,导致高血压、糖尿病、冠心病,心律失常、哮喘等,严重的睡眠不足,甚至可以导致猝死、癫痫等情况。
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内科天津医科大学总医院三级甲等
短时间睡眠不足会使人的精神注意力以及记忆力能力下降,并且容易诱发内分泌紊乱,在情绪上容易让人出现烦躁、易怒等情况。如果长时间睡眠不足,容易使血管处于收缩状态,使重要脏器处于缺血状态,可以诱发脑梗死、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病卒中,严重可以猝死。如果因为一些特殊的原因需要熬夜,需要注意睡眠的节律性,比如需要经常上夜班的人群,需要在上夜班之前适当进行休息,下夜班之后也需要进行适当休息。
睡眠不足会导致头晕恶心吗
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睡眠不足会导致头晕恶心的,睡眠不足会引起植物神经紊乱,导致头晕恶心,可以服用营养神经的药物,中午睡一觉,只要补充睡眠就可以调整植物神经紊乱,这样就能改善症状,如果觉得症状持续存在,不见好转,那就要去检查,明确病因,对症治疗,可以喝咖啡,能缓解现在的症状。
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