我是不是也有点抑郁症了？

问题分析：对于这种情况其实在生活中很多人都会出现这种抑郁情绪的但是通过及时的调理一般对生活不会有影响的
，所以说建议患者平时要注意寻找到生活的目标和方向要多做一些刺激感，的事情，包括自己喜欢的文娱活动，同时生活要有计划的来

问题分析：心理分析：你好，抑郁情绪是我们平时常见的一种不良情绪，有可能是某一件事或某一时间段不顺心造成的信心缺失，情绪低落。严重时会产生无望感。
心理指导：越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，力所能及的愉快活动。

问题分析：心理分析：你好，根据你目前的描述你并没有抑郁症的症状，可能是你缺乏生活目标导致你出现这样的状况。
心理指导：多和朋友有做些交流，参加一些积极乐观的活动，多多锻炼身体，合理调节饮食和作息。希望你能寻找到属于自己的方向。