雌激素偏低，月经量少，该怎么食疗？？

问题分析：健康指导：建议增加运动调节饮食进行保养，如饭后散步等，可以快速增进修复能力。 同时建议饮食注意饮食清淡，结构搭配合理，生活有规律，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。 少食煎炸食物等；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖 ；少吃汽水、 咖啡等；诸如鲫鱼子猪油、油条不宜；

问题分析：月经量少可能与内分泌有关,我建议你可服用补佳乐和黄体酮进行治疗，保持良好的心态也是非常必要的
　 不要受寒着凉，多休息，保持足够睡眠情绪稳定，不要吃生冷辛辣食物，养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循　，并可减少服药时间

问题分析：你好，这多与你生活环境的影响有关系，或者自身卵巢功能不好有关系，导致的内分泌失调了引起的月经量少症的月经病了
食疗意义不大，有些还与饮食有关系，治疗的话最好是找精通的中医开对症的，对症的中药成药或草药治疗慢慢恢复自然的卵巢功能就可以了，中药相对属于自然的药物，对症的话效果很好，尽量不要用激素疗法，以免不适及后遗症，个人治病成熟经验仅供参考

问题分析：平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充你的雌激素。
多吃红 色的食物，多吃花生等富 含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要经常熬夜，注意运动。