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我月经是第三天，明天有体育课，

性别：女

年龄：12岁

我月经是第三天，明天有体育课，我们要四百米慢跑，可以吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张明 妇产科 极速问诊
三级乙等 山东省潍坊医学院附属医院

问题分析：你好，结合您的情况，这种情况是可以的，但是需要注意休息的。
建议注意休息的，不要有太大的压力，这种情况适度是不会对月经产生大的影响的。

吴月敏 主管护师 妇产科 极速问诊
二级甲等 河间市人民医院

问题分析：您好，不可以，要避免运动，特别是引起腹压增高的运动，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。
建议您在月经期最好不要剧烈运动，会增加月经量多的。月经期应注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴。

张秋菊 妇产科 极速问诊
一级甲等 武汉长丰社区卫生服务中心

问题分析：您好，月经期间最好不要剧烈运动，如果慢跑的话可以的，但要注意如有不适及时停下来。
月经期间要注意休息，避免劳累，增加营养。祝健康快乐

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来例假3天出现小腹坠痛是很正常的事情。具体内容如下：在来例假的时候，由于体内的荷尔蒙分泌下降，骨盆血液循环加快，子宫会出现不节律的收缩，从而导致子宫内的子宫内膜和经血流失。如果是轻微的小腹坠痛，可以适当的休息，多喝一些热的红糖水。如果小腹坠痛症状明显，服用红糖水无效，可以服用布洛芬，也可以选择使用654一2进行解痉。
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