月经不调，总是延迟，现在这个月好像还没来

问题分析：健康指导：您好！很高兴能回答您的问题！一般情况下女性朋友绝经前一般都会月经周期延长，经量减少，最后就会绝经。月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。

问题分析：月经不 调的原因很多，比如说炎症、血虚、血瘀，受凉或者精神压力过大等，最好去医院做一下b超或者内分泌 检查，确诊一下。
平时可以多吃一些豆制品如豆浆、豆腐。这些食物可以调节女性的内分泌。不要熬夜，最好每天在晚上11点之前睡觉，因为子时是女性休息最重要的时间。注意保暖，不要受凉。