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一米七,102斤,胖了两斤,要

性别:女

年龄:16岁

一米七,102斤,胖了两斤,要怎么减肥?
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蒋鸿杰 医师 外科 极速问诊
三级甲等 浙江大学医学院第二医院

问题分析:您好,像您这种情况,51kg,170cm,体重指数还不到18.5。所以从医学健康角度您不仅不属于肥胖,而且还偏瘦,不应考虑减肥。
建议可以继续保持现有的体型或适当增加锻炼和优质蛋白营养,不应过分减肥而影响健康。

孔磊 外科 极速问诊
三级甲等 南昌大学附属口腔医院

问题分析:你好,根据你的描述,长胖是由于摄取的热量大于消耗的热量,导致脂肪的堆积。
想要减肥,就需要减少摄取量和增大消耗量。管住嘴迈开腿就是减肥的最佳方式。

王高峰 医师 外科 极速问诊
一级甲等 郸城县白马镇卫生院

问题分析:你好,根据你所说的情况不建议你减肥呀!一般女性体重在身高-110,就你的体重还偏瘦呢。
个人意见就是,不要在于外界舆论或者广告随便的减肥,就你目前情况不用减。

张风忠 护士 外科 极速问诊
一级甲等 河北省威县贺钊卫生院

问题分析:你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,
最好的办法还是运动加上饮食上的调节 ,坚持做跑步、 泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,

官爵银 主治医师 外科 极速问诊
其他 成都锦江科发源医疗美容门诊部

问题分析:根据你的描述的情况,你身高170厘米,体重51公斤。但是你的标准体重应该在65公斤左右。
根据你的情况,你现在的体重离标准体重还差14公斤左右。以你现在的任务不是进行减肥,而是应该增加体重。

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