我记忆力衰退的好厉害,刚刚想要做什么不一会儿就忘了,...

问题分析：在这种情况的时候应该是。气血亏虚。和营养不良，有可能会造成记忆能力减退。所以这种情况的时候我们可以通过口服一些
，复合维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液，多种维生素口服液，也可以口服一些。养血安神口服液。都可以有效增加记忆能力，增强身体的适应能力

问题分析：心理分析：您好：感觉记忆力哀退是什么时候开始的？如果有什么事影响到心情，心里有干扰的事，也会引起记忆力的变化。或者睡眠不好，影响到正常的生物钟，也有可能。
心理指导：建议：1.找一找原因，不会有无原无故的记忆力下降的，消除原因。2.如果现实中有事影响了心情，先解决事情，心情轻松有助于记忆力的加强。3.保证睡眠。每天晚上保证7小时左右的睡眠时间。

问题分析：心理分析：根据你描述的，记忆力衰退，记不住事情等情况，进行分析。
心理指导：大脑的记忆能力是会随年龄的增长有衰退的，这是属于正常的情况，但是就你的情况而言，建议平时进行反复记忆来锻炼记忆力，利用闹铃便签等进行辅助记忆。同时合理安排饮食和作息，不要熬夜。