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我想口服维生素E,来提高免疫功能,抗氧化,延缓衰老,美容等,

性别:女

年龄:39

我想口服维生素E,来提高免疫功能,抗氧化,延缓衰老,美容等,请问,如何才能买到天然的?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王竞 医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 成都中医药大学附属医院

问题分析:你好
建议食疗:猕猴桃, 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E

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