昨天发烧吃了贝诺酯片，然后喝了

半夜发烧体温不高于38.5度，可以先不用药物治疗，可以多喝水，采取冷敷额头，擦洗四肢等物理方法降温，如果是高于38.5度，成人口服承认退烧药，如果是高烧，在39度以上需要及时退烧，儿童需要及时退烧，否则容易导致高热惊厥。

大人积食发烧可以服用助消化的药物来减轻症状。积食发烧是人体生理的正常反应。当胃肠道受到外界的刺激，比如饮食过多、受风、受凉以及食用腐败变质食物时，胃肠蠕动就会加快，把这些腐败或者多余的食物迅速排出体外，机体也会产生一定的生理反应，叫做肠易激综合征，发烧是生理反应的症状之一。

发热期间可以食用蔬菜，如绿叶蔬菜含有维生素C较多，发热多是感染性的，可由于细菌，病毒等感染引起，如果病原体没有去除，发热可反复出现。平时注意合理膳食，注意保暖，多饮水体温升高超过38.5度可口服对症药物治疗。

发烧的时候可以用热水泡脚。但是这个比较适合于风寒感冒，因为风寒感冒会出现全身，尤其是背部怕冷、无汗、体温不高的症状，用热水泡脚可以促进人体的汗腺，从而达到退烧的目的。如果是高热的话，最好是洗脚，避免长时间的浸泡，因为在高热的环境下，如果温度过高，很容易引起人体的体温调节中枢紊乱，从而引起体温的上升，而在这个高热的汗出的环境下，用热水泡脚，容易造成出汗过多，脱水，甚至会出现痉挛、腿抽筋等症状。所以如果是风寒感冒，又没有出汗，可以用热水泡脚，但是如果大汗淋漓还高烧，建议先洗脚，避免长期泡脚。

发烧期间，如果周围的环境是比较热的，是可以睡凉席的，要比睡床单好很多，睡床单是比较热的，反而不利于进行散热，会加重体温的升高，加重发烧的症状。但是如果周围的环境不是特别高，反而有些凉，那就不可以睡凉席，反而会造成受凉的情况。

宝宝发烧可能是受凉感冒有关系，首先需要给宝宝多喝温开水，也可以用退热贴退烧，也可以用酒精擦身子或毛巾温水敷额头退烧，如果宝宝反复发烧需要去医院检查血常规，看是否病毒性或细菌感染发烧。

小米粥。小米含有多种氨基酸，脂肪，纤维及碳水化合物，用小米熬制的粥口味清淡，健胃消食，营养丰富，可在小米中加入红薯、豆类、枣子、南瓜等食材，既增加营养有增加口感。绿豆粥。绿豆含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素.，营养价值较高，属于健康的天然食品，用绿豆和大米做为主要材料制作绿豆粥，具有清热益气、止咳利尿、解毒消暑的作用。蔬菜粥。蔬菜中含有纤维素，利于消化。

发烧时不可以吃鸡肉，鸡肉属于腥发食物，比较油腻，可能会引起体温的升高，甚至造成咳嗽症状的出现，引起疾病的加重。发烧时要以清淡饮食为主，多吃青菜水果，多喝水，可以取新鲜水果取汁，兑热水服用，既可以补充维生素及水分，又可以防止脱水现象的发生。

孩子发热39度，伴有呕吐，可能是因为孩子有积食，也可能是因为用药对孩子胃部刺激，或者是孩子有脑膜炎。如果不是喷射样呕吐、精神可以，就不是脑膜炎，可以给宝宝吃一些退烧的药物进行治疗。

发烧无其它症状，可能是因吹空调受凉而引起的不适症状。可以吃点退烧药对症治疗。适量多喝点温开水。也可以去专业正规机构，进一步检查发烧原因，确定诊断，积极治疗。