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抽筋，是缺钙吗？

性别：女

年龄：21岁

全部症状：偶尔晚上小腿抽筋要疼醒的，偶尔白天大腿也会偶尔抽筋的

发病时间及原因：最近一个月，有时候身上一碰就青了块的，昨天去一个大型的健身房做了个测试， 那个健身人士说我经常手脚冰冷，一碰就起青的块，说是我不运动，身体还缺什么元素，说是缺的严重啦牙龈还容易出血

治疗情况：买了钙片吃
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李永魁 医师 内科 极速问诊
三级甲等 河北省邯郸市中心医院

问题分析：你好这位朋友，这种情况一般是缺钙的表现／可以进行补钙治疗

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宝宝抽筋是缺钙吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝抽筋，有可能是缺钙引起的，大人或者是小孩有抽筋的时候，都是由于体内特别是肌肉内的钙离子缺乏引起肌肉抽搐，要及时到当地的正规医院检查一下，一般宝宝有缺钙，还会伴随其他的症状。
怀孕缺钙小腿抽筋怎么办
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
首先平常要避免劳累过度，你一定要注意补钙，可以吃点钙片，配合服用维生素d软胶囊，同时平常可以多吃一些肉类和蔬菜水果，尽量不要挑食，也可以配合喝点配方奶粉，都有利于补钙。要多吃豆浆，豆奶，豆腐皮。
孕妇夜间腿抽筋表示胎儿缺钙了吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
缺钙并不是孕期痉挛的唯一原因，除了缺钙，过度吃肉，过度工作，寒冷的天气和错误的睡眠姿势也会导致腿部抽筋。找出原因能迅速缓解疼痛，做好预防工作。在怀孕期间，胎儿骨骼发育需要大量的钙，主要由母亲提供。如果每天摄入的钙少于1.5克，很容易引起低钙血症。人体腿部肌肉收缩、细胞分裂等需要大量钙，缺钙会刺激腿部肌肉神经更加兴奋，引起抽筋。
孕期腿抽筋是缺钙吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间腿抽筋就是缺钙反映。有些孕妇晚上出现小腿抽筋、睡眠质量不好、出虚汗就是缺钙。缺钙对胎儿生长发育影响很大，因此应及时补充钙剂每日60mg。还可从饮食中补充含钙较多的食品如豆皮、牛奶、蛋类、大虾。怀孕期间还应防止缺铁性贫血，并多吃含铁食物。患者需注意定时孕检，做好胎儿唐氏综合征等先天畸形病症的筛查。
哺乳期缺钙腿抽筋可以吃什么进行补钙
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
哺乳期经常小腿抽筋，可能是因为平时饮食营养不足，导致有些轻微的缺钙。应该及时到医院抽血检查一下，治疗上可以选择服用一些补钙的药物，同时也可以适当喝点牛奶或者喝点排骨汤。身体上的营养要跟上。
抽筋是缺钙的症状吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
在生长发育期间如果营养跟不上就会缺钙，缺钙就会抽筋，变得抽搐，这是一种比较正常的现象，出现这种症状最好去做一个详细的检查。生活中也可以适当的调理一下，比如饮食上可以多喝牛奶，豆制品，菠菜等，也可以适当的补充一些钙剂，钙片儿。所以说一定要养成良好的生活习惯，作息一定要规律。
女人腿抽筋是什么原因
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
出现腿部痉挛的原因，局部的血液循环不良，周边血管病变或者下肢静脉曲张，运动量过大导致。腿部肌肉收缩过快，放松时间太短，局部代谢物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以达到协调，从而引起小腿肌肉痉挛。另外再有一种情况，可能是由于缺钙导致的腿部痉挛，尤其女性在怀孕期间腿抽筋主要原因是缺钙。平常可以多吃一些鱼虾，大骨头汤，奶制品，多晒太阳促进钙的吸收。
手抽筋和饮食有关吗
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这样的病症如果与饮食有关的话，那就是与钙的缺乏有关，此类疾病需到医院检查，检查血钙水平，是否与钙代谢紊乱有关，经检查确诊后再做治疗。如果是真的与钙的不足有关的话，那就可以通过饮食调节或是补充钙质就可以治疗了。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
手抽筋应该吃什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
多到户外晒太阳，有利于促进钙元素的吸收和利用，还可以多喝排骨汤，乌鸡汤，鱼汤等食物，避免长期超负荷的工作，不要住在潮湿的环境中，应该多参加一些户外活动，服用一些治疗骨质增生的药物。中年以后钙元素会在体内流失，如果出现了手抽筋，大部分是缺乏钙元素引起的，可以吃迪巧钙片或者。
腿抽筋吃什么食物好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
腿抽筋可以吃高钙片或是葡萄糖酸锌钙等，也可以从生活中饮食慢慢进行补充。不过要检查明确病因病情，接受正规处理治疗。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，饮食多样化加强营养补充钙剂仙灵骨葆等，局部热敷按摩缓解观察，按时复查治疗处理。
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