头痛,头晕脑胀,多梦,健忘,多疑,抑郁,记忆力低下,注意力.

问题分析：心理分析：你说的这些症状主要还是抑郁症的症状，当然可能也包括焦虑症的症状。临床上也常见两者合并
心理指导：建议你去精神科或者心理科做详细的评估。这样才能给出最好的治疗方案。但是你自己也需要做些改变，比如多运动、多与人交流等

问题分析：我觉得自己可能有神经衰弱和抑郁症这两种疾病了。神经衰弱属于神经症的范畴，而神经症和抑郁症有比较相似的性格特征——消极和忧虑。不良的性格对健康的影响是非常大的，也是潜移默化慢慢带来的。性格的形成与家庭教育的方式和家庭环境，包括过往的一些经历有很大的关系。同时性格一旦形成，是需要一个比较漫长的过程来矫正的。
建议自己还是需要树立整体的观念，从方方面面去进行调理。营养的补充，运动锻炼，心理学的学习，广泛的社会实践活动，工作和生活的合理安排，各种人际关系的积极处理，等等。抑郁症主要表现为持续的情绪低落，而神经衰弱会表现出精神容易疲劳，头部不适，内脏功能障碍，睡眠障碍，心情紧张，烦恼，容易被激惹等症状。