怎么样可以快速长高

问题分析：那你这年龄还是可以长高的。长高和身体影响，钙质补充以及锻炼身体有很大关系的。
那及时注意饮食营养补充，以及补钙，适当多锻炼身体，有利于长高的。

问题分析：身高还是要遵循自然规律，用任何方法来快速长高都是有弊端的。
建议多吃牛奶等含钙高的食物。一定要快速方法的话可以通过手术接骨。

问题分析：你好，14岁已经到了迅猛快速长个年龄。但是长个不是急于求成的事情，这其中会有很多因素。比如，遗传因素，营养因素，运动锻炼因素。
建议，合理饮食，均衡营养。规律生活，保证睡眠，多运动锻炼。多做伸展运动，打球跳绳跳高。多喝牛奶。

问题分析：你好，生长发育呈一连续得过程，各年龄段生长发育得速度也不同。多锻炼身体，不要过于肥胖，摄入足够的营养对身高的增长会有效果的。
建议多吃富含营养高的饮食，多吃蔬菜和水果，多锻炼身体。