性别:女
年龄:33
问题分析:这种情况颈椎病需要注意休息,不要长期低头久坐上网工作劳累,经常活动颈肩部,局部按摩理疗,必要时药物治疗建议饮食清淡适量补充维生素微量元素,注意休息,不要长期腹痛劳累工作,可以按摩理疗,经常活动颈肩部,应用颈舒颗粒等 中成药
问题分析:健康指导:建议多活动,别老盯着电脑看,多出去走走活动一下,下班时间跑跑步、溜溜弯,做做操适当的活动,颈椎病一定要多活动不能老保持一个姿势。饮食方面基本都是工作餐吧,早晨尽量吃好,中午吃些油少的食物,但要适当补充蛋白质,吃瘦肉、鱼类,加餐可以选择奶类 蔬菜水果类,另外个人建议适当补充营养素,这对我们也有益。