刚吃完中饭。想休息下一小时。对..

问题分析：健康指导：您好，不好，午睡是个很好的习惯，对身体和工作学习都很有利，但是不能饭后直接睡，建议休息一下或者走走再睡，以免造成消化不良，长期如此还容易导致肥胖，还可能影响脑部供血，希望我的回答对您有所帮助

问题分析：健康指导：不好 刚吃完饭就休息 会使胃里的东西停留时间过长 影响消化功能的正常运行 长此以往 很容易引起人体消化功能的絮乱和营养吸收不良 对一部分人 还会引起营养堆积 造成肥胖 最好是半个小时到一个小时在休息

问题分析：您好。午休是个好习惯，可以很好的释放上午的压力，并为下午乃至晚上的工作做精力储备。
特别考虑您47岁左右的年龄，属绝经前期，更加需要精神保障。谢谢。

问题分析：你好！从中医的养生学上讲，人体睡子午觉是有益于身体健康的，也有利于体力恢复与能量的补充，保持下午精力充沛。
但睡午觉，也不宜一吃了中午饭就睡，时长可在1小时内，睡眠时间宜在12点前后。过午再睡，就不叫午觉了。

问题分析：你好，你吃完饭想午休一小时是可以的，对身体是有好处的。但午餐后不宜立即躺下午睡，因为午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。
午休前不宜吃油腻食物，不宜吃得太饱。午休醒后需要轻度活动，即慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。