性别：女
年龄：33
问题分析：健康指导：建议食动结合从根源进行调理，最为科学，以促进机体修复。 同时建议饮食以清淡易消化的食物为主，要注意营养合理，不偏食忌食、粗细搭配，多增加硒，钙，钾，镁类食物，补充 纤维摄入。 控制冰淇淋，辣酱等；少吃火烤食物；少吃汽水、 咖啡等；如辣椒、花椒、生蒜少吃；
问题分析：一般是由于是缺乏胶原蛋白导致的,可能是压力过大引起的，可以适量补充优质蛋白质，维生素C和钙 , 少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂过高的食物。改善生活习惯，保持放松心态
