我患有腰间盘突出，半年前磁共振

问题分析：病例分析:你有肩部症状，建议你还做颈椎CT，看看是不是还有颈椎病。目前你的治疗方法是可以的。
意见建议:腰椎间盘突出一般治疗：1.绝对卧床休息2周；2，口服止痛药，如：塞来昔布，布洛芬，洛索洛芬钠等；3.如果有麻木，可以服用甲钴胺；也可行牵引，针灸，理疗；4.经上述治疗未见好转，建议复查CT或磁共振；5.保守治疗超过6个月，影响工作和睡眠，可考虑手术治疗。如有不明白的地方，欢迎继续咨询。止痛药在疼痛影响睡眠，无法忍受的情况下服用。注意别长期服用。

问题分析：腰间盘突出一般会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛。严重的可以考虑手术治疗。
对于大多数患者而言，是由于长期的不合理站或坐姿势所导致，也叫“姿势性腰痛”。无论是预防，还是病后的康复，矫正姿势，减小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿势都是非常重要的。

问题分析：腰间盘彭出压迫硬囊膜，可引起腰部酸麻、活动不灵敏。
颈腰康胶囊治疗腰间盘突出效果还好，再加上针灸理疗你的病很快就会好的。