长期便秘怎么办，一周差不多才上一次厕所，肚子里面感...

问题分析：便秘和饮食有很大关系，还有运动能增加肠道蠕动，便秘不利于毒素排出等。
建议多吃粗纤维食物，水果蔬菜多吃，适当运动，养成良好的排便习惯。

问题分析：长期便秘；习惯性便秘的患者；便秘一般与运动量少、饮食结构不合理、作息时间不规律有关。主张先从饮食上调节；如多运动、多饮水、规律作息时间；多食新鲜的水果和蔬菜如香蕉、韭菜、蜂蜜水、香油...；软化大便。可按摩腹部，促进肠道蠕动。
口服整肠生调节肠道菌群+太极丸+吗丁啉、西沙比利增加胃肠道动力；以药物为辅；长期应用会有副作用；泻下药物有番泻叶、麻仁润肠丸、果导片、外用的有开塞露灌肠导泻；保证1-2天1次大便。长时间得不到纠正容易导致消化功能紊乱，食欲减退，滋生肠道肿瘤、息肉、痔疮...

问题分析：病例分析:考虑胃肠蠕动过慢，促进胃肠蠕动，可喝番泻叶
意见建议:建议多运动，多喝水，忌食辛辣食物，多食用富含纤维的食物如芹菜，水果如香蕉等，预防大便干燥，如不缓解及时去医院诊治

问题分析：您好。根据你描述的情况，多考虑有可能是由于长期的饮食生活因素或者是过度劳累等因素而引起的便秘发生，中医讲有可能是由于血热阴虚，或者是气虚而引起的，
针对你目前的情况，建议可以通过中西药联合方法治疗，比如便通胶囊，配合中药当归，生地，葛根，麦冬，黄芪等，也可以配合针灸治疗，另外平时要注意多休息饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累以及熬夜，要多喝热水，

问题分析：你这个是属于习惯性便秘，要长期服用高纤维，加多喝水，加运动。
建议你去查查，看看什么原因引起的便秘，有没有神经源性肠道，可以辅助中成药物辅助排便。

问题分析：您好，根据您说的情况很有可能是因为消化不良导致的。
建议您平时饮食清淡为主，不要吃油腻的刺激性不易消化的食物。多喝水，锻炼身体，促进胃肠蠕动。

问题分析：长期出现便秘的情况下，一定要注意饮食，多喝水，每天都要排便就算没有便意也要去蹲。
多吃一些粗粮和粗纤维的饮食。可以服用一些发酵的酸奶调节肠道菌群。多喝一点蜂蜜水等缓泻的食物。

问题分析：你好，根据你描述的便秘，通过相关治疗后效果不明显，需要饮食调节，生活不良习惯改变，养成排便习惯，应用通便润肠药物治疗。
多喝水，戒烟酒，多食高纤维素食物，避免辛辣食物，生活规律。口服麻仁丸或者果导片。