夏天吃什么水果减肥最快

问题分析：其实各种蔬菜水果占你吃了之后，都没有明显的减肥效果，但是也没有明显的增肥的情况，因为这些东西主要是以维生素的含量为主。
你要是最健康的减肥办法呢办法是管住嘴迈开腿，严格控制自己的饮食不吃零食，然后一定要加强比平时体育运动量大的体育运动锻炼。

问题分析：您好，想达到减肥的效果就是摄入的能量小于输出。
含糖高的水果尽量少吃，含高纤维或者高维生素的可以多吃些，夏天主要还是黄瓜。

问题分析：您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。夏天特殊的推荐的可以吃西瓜。具体能够减肥多少这个不好说
建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。