性别：女
年龄：37
问题分析：可能是阴性体质，阳气虚弱，也可能是气血运行不畅、或者气血虚弱等原因都可能造成。建议可以常吃温性的、调补气血的食物，如：生姜、红枣、人参、黄芪、当归桂圆、羊肉、韭菜等。并且忌食生冷，多和温热水，多用温热水泡脚，可以添加姜片、红花等。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、 兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子 、桂枝、麻黄、乾姜、花椒、胡椒、肉 豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜。
问题分析：健康指导：脚底是人体最敏感，最重要的部位，人们往往忽视对脚底的保护！ 脚底发凉可能是因为身体虚，寒凉，建议多吃些热性的事物，睡前可用热水浸泡。 也可用中药调理！ 这里顺便提醒一下女同胞，来例假时，千万不能忘了脚底的保护，这很重要，千万不能让脚底“着凉”了。
问题分析：你好，一般腿脚发凉原因有血流不畅或者劳损，可以进食食疗，多进食一些热性壮阳的，比如刀豆，韭菜，羊肉等。建议注意保暖，可以适量的进行腿部按摩，饮食要忌辛辣刺激性食物。
问题分析：健康指导：你这个情况就是自己有点气虚，贫血都是有可能的，你这个情况就是建议你可以注意饮食，最好不要挑食，多吃点水果和蔬菜，还可以吃点大枣阿胶 猪肝都是补血益气的，自己最好适当的运动。不要喝酒。
