性别：女
年龄：19
问题分析：健康指导：你好，贫血建议1.多吃含铁量高的食物。包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类：李子、桃、杏、苹果等。 2.足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。 3.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。
问题分析：根据你描述的情况，这个情况，一个与个人的体质有关系，一个是贫血的情况，与你饮食不当，月经过多等因素有关系建议你这个情况，应该是注意饮食的情况，合理饮食，规律饮食，检查一下血常规的情况，明确原因，如果是胃肠疾病治疗胃肠道的情况，如果是月经过多，可以去妇科看看
问题分析：贫血的诊断需要的是血常规的检查。体检也可以。但是不客观。还有，如果你的临床没有什么表现，身体一直不错，暂不考虑是什么贫血一类的疾病。（如果你的月经过多除外），你提到的药物就一种多种维生素的复合体。没能其他的作用。如果你的饮食结构没有特异的话，理论上说不会出现微量元素的缺乏的。建议你一是化验一下血常规什么的，了解一下是不是贫血，是什么类型的贫血。二是可以用一些你的提到的东西，一般意义不大。至少没有太大的坏处。
