您好！我的手臂向下延伸明显变黑

问题分析：你好，你的手臂向下延伸明显变黑还显出大量白色小点，最好去医院就诊，通过相应检查明确，看是否有肾上腺功能萎缩的可能，也需要检查微量元素，看是否有缺乏的可能。
希望你平时要多喝白开水，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻油炸食物，可能会减少色素沉着，平时也要做好防晒。

问题分析：根据您的描述，可能存在黑色素分布不均的情况或是存在某些化学物质影响的结果，如果是黑色素分布不均，可以适当食用黑芝麻、黑木耳、茄子等含黑色素丰富的食物，补充黑色素不会导致皮肤变黑，反倒会保护机体抵抗紫外线对皮肤的损害。如果工作原因接触某些化学物质，有可能是某些化学物质的作用，需远离或采取必要的防护措施。
平时需注意避免辛辣、生冷、酒等刺激性食物的大量摄入，以免刺激皮肤，降低皮肤的免疫能力，必要时，需到医院的皮肤科确诊并对症治疗。