2008.11.20体检身体时化验我是缺

问题分析：健康指导：建议增加运动调节饮食调整生活规律，最为安全合理，以促进机体正常回复。 同时建议饮食以清淡易消化的食物为主，在补充营养的同时，注意定时、定量、定质，多选择营养价值高的食物如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。 减少刺激性食物；如五香大料、咖啡等不宜；鱼卵、奶油等少食；如辣椒、辣酱；

问题分析：健康指导：一般对于缺铁性贫血方面的人群，平时饮食方面首先要注意避免挑食的，平时可以建议多补充点鱼肉，动物肝脏，橙子，苹果，牛肉，豆制品，鸡蛋等方面的食物。另外可以适当的补充点铁方面的口服液。

问题分析：您好，您等贫血还是比较厉害的，您平时生活中可以多吃补血的食物，如菠菜、猪肝、黑豆等，但是也不要过量，每天吃几个桂圆、大枣，可以适当喝阿胶，也可以吃些补血的药物，如乳酸亚铁、驴胶补血颗粒等。
建议您平时保持开朗的心态，补铁剂注意长期少量，平时合理搭配膳食，不挑食保证充足营养，多参加体育锻炼，增强体质。

问题分析：您好：铁是合成血红蛋白的元素。因体内铁储备耗竭，血红蛋白合成减少引起的贫血称为缺铁性贫血。病因多为铁摄入不足和需求增加，铁吸收障碍见于胃酸缺乏、胃大部切除术后、慢性萎缩性胃炎及其他胃肠道疾病。育龄妇女因月经丢失、妊娠及哺乳等铁需求量增加等。铁丢失过多。慢性失血是缺铁性贫血的常见病因。失血1mg丢失铁0.5mg。慢性失血的原因众多，多见于育龄妇女经量过多，消化道的慢性出血，内痔的慢性失血等。
根据您的描述已确诊为缺铁性贫血，属中度贫血。治疗缺铁性贫血应找出病因，对因治疗是关键，补铁等对症治疗虽可以缓解症状，但若未去除病因，贫血难免反复且可能延误原发病的治疗。对症治疗可选用效价较高的亚铁制剂，如富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等同时服用维生素C有助于铁的吸收，饮茶会影响铁的吸收，故不应同时服用。

问题分析：健康指导：您好：缺铁性贫血基本上是饮食问题，是饮食中缺乏矿物质铁，建议您多吃菠菜，山药，桂圆，鸭肝，猪肝，红枣，西兰花，鸡肉，瘦肉，鱼肉来补充铁与维生素，来促进血红蛋白的生成，预防与治疗贫血。同时不要偏食，饮食要多样化。