性别：男
年龄：20岁
问题分析：您好， 建议采用中医的方法来治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果
追问：日常生活上有方法吗？
回复：听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。
问题分析：要多吃些健脑的食品如;菠菜韭菜南瓜葱花椰菜 菜椒芹菜西 红柿胡 萝卜蒜苗核桃花生开心果腰果松子杏 仁大豆 及其制品.还有蛋黄等
追问：生活习惯有吗？训练的方法
问题分析：请尽可能详细地描述您想要咨询的 内容，如发病时间、症状、进行过哪些治疗，以及想要得到怎样的帮助等，以便 您能 够得到更准确的回答。
问题分析：这确实是个大问题，应该和你的性格和成长的环境有关系。要想变化那不是一朝一夕的就可以的。需要从小事一点一滴改变。建议你可以交往几个心细稳重的朋友，经常性的和他们在一起、受他们的熏陶和影响你会慢慢改变的。还有就是你自身的调整，做事情定好目标，分解目标，一步一步来，最关键的是你要有责任心。不一定是你什么事情都做不好，比如你最喜欢的事或者是物件你一定会尽心的。你就按这个标准来要求自己就可以了。慢慢坚持也就会有变化了，尝到了变化的甜头就会越来越有动力。。
