性别：女
年龄：17
问题分析：健康指导： 你好，激素类的药物不可取，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康！
问题分析：健康指导：您好，您现阶段正处于快速生长的阶段，建议您通过饮食和运动来达到您的需求；在饮食上，建议您多吃含蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、酸奶等，补充鱼类、瘦肉等，还需摄取含钙类食物，如虾米等，要天天运动，刺激骨骼的生长。
问题分析：健康指导：长高主要是位于骨头两端的生长板受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，刺激荷尔蒙分泌的激素一般是给孕妇和生命垂危的人用的，会使人短期时间发胖，想增高可以买钙片或者增高素，激素肯定是行不通的，不要盲目用激素。
问题分析：健康指导：你好，当人体内有足够多的生长激素才能促进骨骼的生长发育。建议：平时饮食中营养丰富，均衡。多吃含有蛋白质和钙含量较多而食物，如牛奶，豆制品，瘦肉，鱼类等，保证饮食有足够的碳水化合物和脂肪。平时多进行体育锻炼，尤其是伸展类的运动，对于骨骼发育非常重要。
问题分析：健康指导：你好，钙、锌、蛋白质、维生素A是促进身高发育的重要元素,可以促进骨骼的生长发育，含钙丰富的食物有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。还有豆腐，虾皮，牛奶。吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢。谢谢你。
