肚子总是胀气是怎么回事?最近饮食和往常一

问题分析：健康指导：你好，可能是吃了胀气的东西，豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。

问题分析：您好！根据您所说的情况，肚子总是胀气是怎么回事?考虑茶水引起了您胃不适症状，如果症状加重，建议可以服用吗丁啉来改善一下。
建议您平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，三餐要规律，避免暴饮暴食，注意胃部保暖，保持良好情绪。

问题分析：健康指导：引发肚子胀气的原因主要有，吃的食物如豆类、薯类、乳制品、高脂肪等本身就容易引起胀气；吃的太快也容易胀气，另外压力过大或胃肠功能紊乱也易造成胀气。建议少吃易引发胀气的食物，细嚼慢咽，做一些腹式呼吸和扭转运动来促进胃肠蠕动。玫瑰花不能造成胀肚，但玫瑰花是不能与茶同泡的，茶叶会削弱玫瑰花的活血化瘀功能。