铁医生，我想问一下，我的腰一直

问题分析：腰背部的疼痛比较常见的原因是骨折外伤的后遗症或者腰椎间盘突出等情况导致的，如果经常发生这个情况可能跟这段时间经常弯腰有关
你的这个症状最好先去医院检查腰椎ct看一看吧，这段时间多注意休息，不要有太多的不良姿势或者劳累，可以先去做些针灸理疗

问题分析：根据你的年龄和症状，目前考虑有两个可能性的诊断；第一，腰椎间盘突出；第二，腰肌劳损。
腰椎间盘突出注意休息。腰椎间盘突出一般治疗：1.绝对卧床休息2周；2，口服止痛药，如：塞来昔布，布洛芬，洛索洛芬钠等；3.如果有麻木，可以服用甲钴胺；也可行牵引，针灸，理疗；4.经上述治疗未见好转，建议复查CT或磁共振；5.保守治疗超过6个月，影响工作和睡眠，可考虑手术治疗。如有不明白的地方，欢迎继续咨询。止痛药在疼痛影响睡眠，无法忍受的情况下服用。注意别长期服用。 而腰肌劳损，则是由于久坐引起，主要每小时改变一下体位就行，不可长期久坐。 这两种情况你必须要明确诊断的。

问题分析：你好，你的情况考虑为受凉和劳累引起的腰肌劳损的表现，它可以出现腰酸，腰痛，腰的两侧疼痛，酸麻，腰部肌肉僵硬胀痛的表现。
我建议你避免受凉和劳累，注意保暖，注意休息，适当的休息，不要受凉风吹，用热水袋热敷，口服英太青氯唑沙宗片三七伤胶囊伸筋丹活性钙控制一下，祝您早日康复。