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产后身高155体重140斤，在哺乳期怎么

性别：女

年龄：22

产后身高155体重140斤，在哺乳期怎么减肥曾经的治疗情况和效果：没有
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：健康指导：您好，在哺乳期建议使用健康有效的减肥方法，控制平时的饮食和加强运动锻炼。在日常生活中，少食多餐，每顿饭不要吃的过饱，七八分饱即可，平时多吃些水果蔬菜等清淡高纤维的食物，少吃些油腻高脂肪的食物，另外每天也要坚持半个小时以上的运动时间，通过运动加速体内能量的消耗，达到减肥目的。

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