性别：女
年龄：52
问题分析：健康指导：您好 通过饮食可适当补充一些乳铁蛋白。 乳铁蛋白是一种可以结合铁离子传输的蛋白质，存在于哺乳类包括人类的乳汁中，是母乳中的核心免疫蛋白。乳铁蛋白可以调节铁的平衡，促进人体细胞的生长，增强机体抗病能力，被誉为“健康的第一道防线”，有效的提高免疫力。
问题分析：你最大的问题就是睡眠太晚，一般都应在十点之前休息，睡眠不足就会导致免疫力低下，特别容易生病。建议首先改变作息时间，然后规律饮食，适当进行户外锻炼，多呼吸新鲜空气。
问题分析：你好，根据你的描述，建议你平时注意饮食的调整，可以口服阿莫西林和板蓝根等，禁食辛辣等刺激的食物 ’。。其间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其鱼虾一类的,保持心情的舒畅，对疾病的愈合都有帮助的
问题分析：您好，提高机体免疫力是缓慢的过程，不是一蹴而就的，要通过饮食、锻炼逐渐增加，饮食上要讲究均衡，多食水果蔬菜补充机体所需的足够的维生素、微量元素，要每天摄入足够的优质蛋白，如蛋奶、鱼肉等，提供机体所需的蛋白质，加强锻炼增强机体新陈代谢，久而久之才能提高免疫力，增强体质。建议您在日常生活中通过改变生活习惯调整，当然一些辅助性的治疗也是可以的，建议用黄芪泡水当茶喝，有提高免疫力的作用，希望对您有所帮助。
问题分析：你好，经常感冒是由于你的免疫力低下造成的。适当的补些维生素C和含维C的水果，如猕猴桃、草莓、橘子、柠檬、苹果等。适当补锌也能提高免疫力，多吃生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉等含锌食物。适当补些硒也有抗病毒的作用，鱼和贝类含有硒。建议喝些纽崔莱的蛋白粉，完美的营养餐、高纤乐、氨基酸等，也可以喝些火麻茶。但最好是饮食均衡，充足睡眠，劳逸结合。身体是革命的本钱，工作是为了更好地生活。
问题分析：你好，像你这种情况可以用中医中药来调节，中医讲正气存内，邪不可干，保健品可以根据个人情况选择适合自已的，建议你平常注意休息，避免劳累，注意防寒保暖，注意气侯变化，饮食以清淡为主，适当参加合适的体育活动，以增强体质，可在中医师指导下服用中药来调节，
问题分析：这种症状可以口服玉屏风散颗粒、云芝胞类糖肽、或者口服中药治疗，也可以静脉滴注免疫球蛋白。平时注意保持营养均衡，多食蔬菜水果，注意锻炼身体增强机体抵抗力，及时增减衣物，以防感冒。多喝水，注意房间空气流通。
问题分析：健康指导：您好，要想增强身体的免疫能力，可以多补充点营养素，维生素对身体的免疫能力有一定的增强作用，另外在日常三餐中，要注意对营养素均衡足量的摄取，也要拥有一个健康、运动、卫生的生活习惯。另外最重要的就是保持锻炼，通过锻炼增加身体的免疫能力，是自己变得强壮。
