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为什么每次当众讲话就会紧张/?

性别:女

年龄:21岁

问题描述:每次开会或者当着很多人面说话,都会紧张.甚至会声音发颤.
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
医生 心理诊所 极速问诊

问题分析:你好,如果是频繁的话就需要定期的心理辅导了,如果偶尔的话,就不用管他。
严重的话就药物辅助,不严重就去心里辅导,不严重就慢慢克服。

鲁丽琴 心理诊所 极速问诊
私人心理医生

问题分析:心理分析:您好,当很多人面讲话紧张,这是很多人都会面临的问题,每个人或多或少都会紧张,只是程度不一样而已。你是属于过度紧张了,所以声音会发颤。主要是因为,不够自信,害怕在众人面前出丑。
心理指导:要缓解这种紧张的情绪,在每次要当很多人讲话之前做好充分的准备,准备充分会适当缓解你的紧张感,多给自己鼓励,提高自信,在讲话开始前给自己一些积极的暗示,不要过分担心讲不好,会出丑,把想表达的勇敢的表达出来。在讲话的时候尽量不要去看别人的表情,可以把目光放在一个点,忽视周围的环境,这样就不那么紧张了。有机会的话多锻炼,克服恐惧心理,多试几次就不紧张了。

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心灵之声心理咨询工作室

问题分析:心理分析:你好,这种情况比较普遍,以后经常面对这种情况就会好很多了,特别有了好的回应你会信心百倍甚至期待这种场面了。
心理指导:你在遇到这种情况时做到:看自己比较熟悉的听众,看认可自己的听众找到自信,对讲话的内容好好准备;准备占70%,只有熟悉内容后才能从容。

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