问题分析:心理分析:您好,当很多人面讲话紧张,这是很多人都会面临的问题,每个人或多或少都会紧张,只是程度不一样而已。你是属于过度紧张了,所以声音会发颤。主要是因为,不够自信,害怕在众人面前出丑。
心理指导:要缓解这种紧张的情绪,在每次要当很多人讲话之前做好充分的准备,准备充分会适当缓解你的紧张感,多给自己鼓励,提高自信,在讲话开始前给自己一些积极的暗示,不要过分担心讲不好,会出丑,把想表达的勇敢的表达出来。在讲话的时候尽量不要去看别人的表情,可以把目光放在一个点,忽视周围的环境,这样就不那么紧张了。有机会的话多锻炼,克服恐惧心理,多试几次就不紧张了。