虾皮能生吃吗？对于补钙效果有影响吗？

问题分析：健康指导：你好:建议你还是不要生吃以免饮食肠胃不适，缺钙的话建议你还是通过食补或者配合钙片来补充，平时饮食要均衡荤素搭配要合理，同时多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物如鸡蛋牛奶，平时也要确保维生素D 的正常以免影响钙的吸收，平时多运动

问题分析：一般来说，虾皮是不宜生吃的，因为生虾皮中可能会有一些致病人东西，不煮熟是不能吃人。
虾皮含钙量高，是一种比较好的补钙食品，生吃虾皮不能增加补钙效果。

问题分析：你好，根据你的情况，你可以服用一些钙剂如钙尔奇D。
你好，在饮食上可以吃些含钙高的食物如虾皮，睡前喝牛奶等。