我的高密度脂蛋白0.99，载脂..

问题分析：从您提供的检查报告结果分析：您的高密度脂蛋白胆固醇偏低，载脂蛋白在正常范围内。高密度脂蛋白胆固醇是好的脂类物质，数值偏低，会增加心脑血管疾病发生率。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。适当服用不饱和脂肪酸制剂如深海鱼油、卵磷脂等，可以提高高密度脂蛋白胆固醇的数值。

问题分析：根据你的情况看，是没有问题的，可以结合低密度脂蛋白看一下
建议少食油腻，多吃蔬菜、水果和粗纤维食物，祝你健康。

问题分析：健康指导：您好，高密度脂蛋白（HDL），也称为载脂蛋白a1，可输出胆固醇促进胆固醇的代谢，起到抗动脉粥样硬化作用，是冠心病的保护因子，对人体健康具有积极的作用。标准值为：女 ＜40岁0.86～2.0mmol／L（33～77mg／dl）。从营养师角度出发可以多食用深海鱼类、坚果、洋葱、粗粮、豆类、浆果、茶、红酒等提高高密度脂蛋白。