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孕妇吃鱼可预防产后抑郁症吗?

性别:女

年龄:25岁

我已经怀孕九个多月了,现在我看很多报道都说孕妇容易产生产后抑郁的症状,我也很害怕我生完小孩之后有这种病,所以现在总是在平时的饮食中增加鱼肉的摄取,给我产检的医生说吃鱼肉对抑制产后抑郁有作用。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李莉 心理诊所 极速问诊
三级 湖南师范大学附属医院

问题分析:心理分析:抑郁症属于心境障碍,与情绪,个体的抑郁易感性有关,再者与外部的诱发因素有关。
心理指导:产后抑郁的产生与产后生活单一,价值感降低,关爱不够等有关,需要及时调整心态,与人多交流,培养个人兴趣,多吃鱼增加蛋白摄入,有利于提高机体免疫,有益处,但对抑郁症没有直接预防关系。

王晋军 医师 内科 极速问诊
一级 山西省吕梁市柳林县柳林镇卫生院

问题分析:吃鱼是不能预防产后抑郁症的,抑郁症的发生与精神压力过大,家庭不和睦有很大关系的,所以产后家庭和睦的话,就不会发生产后抑郁症的,正常生活就可以了。
在平时需适当多休息,避免劳累,如果是发生了抑郁症,需尽早对症治疗,这样可以逐渐恢复的,避免吃辛辣和饮酒。

李菲 心理诊所 极速问诊
心理咨询师

问题分析:心理分析:你好!除了饮食疗法以外,由于生理变化引发的心理变化才是最重要的。产后抑郁是是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。症状:持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣,对多数事情都丧失兴趣,对生活失去信心,意志活动降低,很难专心工作,有头痛、失眠等躯体症状,有的人会反复出现死亡或***想法。
心理指导:在这个阶段,丈夫扮演的很重要的角色,一定要多安慰产妇,让她保持心情平和。多留意她的情绪波动,及时沟通。不要让产妇过度劳累,尽量找个产妇信赖的人来照顾月子。

陆阳 心理诊所 极速问诊
北京大学医学部学生心理咨询中心

问题分析:心理分析:您好,产后抑郁的发生比较是由于体内激素水平的波动,以及新生命出生后对母亲心理方面的冲击所致
心理指导:但是一般而言,这种产后抑郁几个月就可以自行缓解,所以您不用过于的焦虑与担心,即使有抑郁的情绪,顺其自然,多数人都可以很好的调整过来,如果较严重的话, 还可以寻求精神科或者心理治疗的帮助

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