我发火像火山爆发然后就好了

问题分析：心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是更年期综合症，烦躁不安，易激惹，精神差，多由于内分泌失调导致的。
心理指导：我个人的建议是服用安乐片，有助于改善症状，希望我的建议可以帮到你。

问题分析：心理分析：你好 其实你也觉得自己的做法不是很好 有没有发现 其实不发火很多事情好好说也是可以解决的 而且不发火还能不伤害别人 何乐而不为呢？只是你可能不知道怎样控制自己不发火
心理指导：建议控制采用外力和内力结合，意思是你给自己制定一个目标，比如一周内发火不超过三次，做到就给自己一个小小奖励，一定是实务的奖励 方便你随时看到就想起自己的努力和改变；其次，是外力让家人朋友帮助你，当你要发火或者已经发火的时候，他们可以及时告诉你：你说过不发火的！然后你快速的控制自己

问题分析：心理分析：家人想关心你，但在你听来这就是唠叨。换个角度想一下这个问题，你当了父母会如何对待自己的儿女，尤其你想关心他们的时候，他们很不耐烦，你会如何处理。
心理指导：把复杂事情简单化是一种智慧，但不想深入考虑问题是不愿面对事物的本质，区分出自己喜欢简单化的关键，是的确能把复杂事情简化还是不想去思考。

问题分析：你好，能看出你是一个很真实的人。但是不够真诚。真实和真诚的区别就是，能考虑对方在听到你说的话之后的感受。
每个人的成长经历都是不同的，不是每个人都能直接的表达自己。如果你能理解到这一点，那么你将会更好的贴近对方，也不会那么的急躁了。