性别：女
问题分析：健康指导：体质弱在饮食上应该注意均衡饮食合理营养 给身体提供充足的营养来完善自己的免疫系统 多吃优质蛋白 鸡蛋 奶类等 多吃一些抗氧化活动性高的食物 提高自己的抵抗力 各种蔬菜水果要多吃
问题分析：健康指导：您好，根据您简要的叙述，如果是不时“美丽冻人”那可能就是抵抗力低下导致经常性感冒，从营养方面看是维生素缺乏病，那么维生素的缺乏也能引起相应的免疫功能受损，例如维生素A的缺乏会让机体细胞免疫功能低下，容易反复发生呼吸道感染及腹泻。铁的缺乏也能导致抗寒能力降低。建议您还是多食物补充，丰富多样的饮食能带来实在的健康。
问题分析：健康指导：建议增加运动调节饮食来控制，如天天慢跑三十分钟，以促进机体的回复能力。 同时建议饮食宜清淡营养易消化，要注意营养合理，生活有规律，多吃富含维生素的应季蔬菜和水果 补充铁、铜、钾、钠、硅、铬、镍等。 鲫鱼子，油条不宜；忌食干燥、温热、易上火食物.；不宜食肥腻食物；忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等；
问题分析：你好，体质差，免疫力低下，我建议多吃蔬菜水果，好好休息，避免熬夜劳累，早睡早起，喝点生脉饮，多吃东阿阿胶，希望你能满意你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，心态放好，避免受凉感冒，多喝温开水，营养均衡补充，增强免疫力，希望你能满意
问题分析：健康指导：您好，鉴于您才18岁正是处于生长发育时期的特殊年龄，而且面临着学习的压力，建议您：1.暗示睡觉，保证充足的睡眠时间，不要让自己太疲劳；2.适当的运动，可有效的改善身体的状况；3.多食用些蔬菜水果等食物。
问题分析：您好，您的主要病情为频繁发作感冒，可能与机体抵抗力低下有关，建议注意休息，避免受凉劳累以及熬夜。可考虑平时多锻炼身体，提高抵抗力，加强运动，感冒症状较重时，可考虑口服抗感冒症状类联合制剂治疗，减少出入人员密集的场所，饮食上多吃水果蔬菜。
