产后抑郁如何调节？

问题分析：我觉得抑郁症的发生，一个主要的原因就是患者的性格特征是属于消极焦虑的类型。她们考虑问题往往会比较的偏激，把失败的原因总是归结在自己的身上。总是认为自己这个也不是，那个也不是，都是自己的原因所造成的失败的结果。可能患者的家庭生活条件没有任何的问题，也不用担心经济的问题。但是患者本人性格的原因是造成她生活质量下降的一个重要的原因。
建议患者还是需要积极地借助抗抑郁药物来治疗和恢复。同时也需要借助心理学的学习和广泛的社会实践活动，来帮助自己更好地进行性格的优化，来帮助自己更好地适应社会生活对自己的要求。

问题分析：心理分析：你好，产后抑郁症一般都是由于产妇由于不能及时适应生产后的角色及生理变化而引起的心理不良反应，产后抑郁症是可以治愈的，患者需积极配合医生，早日走出抑郁心境，如严重甚至会引起***冲动。。
心理指导：抑郁症的治疗一般采取心理治疗（治本）和药物辅助治疗的方式进行，建议你及时去医院检查，如持续抑郁心境超过2周可考虑有抑郁症。近期建议家人要注意多关注你的情绪陪你多外出散散心。

问题分析：心理分析：根据您的描述，这种情况是否诊断为产后抑郁需要满足两个方面的条件，一个是时间点，需要满足至少两周的连续发作，一个是程序上，需要满足一定的抑郁情绪反应而非所谓的心情不好。
心理指导：建议结合实际情况，及时前往正规医疗机构的精神科或心理科进行检查和诊断，向医生详细描述发病的情况和发病的原因，以免耽误最佳治疗时机。

问题分析：心理分析：产后抑郁一般是觉得自己妻子或母亲的角色不能很好很棒很顺利的维持或上任，属于角色适应不良的一种情况。
心理指导：建议与爱人和家人沟通，正常行使自己作为妈妈的权利，同时抱持自己妻子的位置。这样能顺利缓解抑郁情绪。

问题分析：心理分析：可能会有产后抑郁的倾向。听您的描述，是不是对自己现在的身体状况不满意呢？
心理指导：如果对自己的身材不满意，建议放平心态，哺乳期营养也很重要，之后带孩子辛苦、适当控制饮食是身材是能够恢复的！