性别:女
年龄:25
问题分析:您好!根据您所说的情况,什么就是不胖呢??考虑这与您的体质,遗传都有关系的!建议您可以去做个血常规检查一下,看是否缺少各种微量元素,如果缺少及时补充。还要补充其他各种身体所需营养,如优质高蛋白,维生素等!还要多做运动,可以跑步来改善以上情况!要坚持。
问题分析:根据您的描述,体重和遗传因素有关,和后期的生活饮食习惯和运动也有关建议您保持良好的生活习惯,避免熬夜,饮食上注意营养丰富,荤素搭配均匀,多吃水果蔬菜,适量运动,强身健体,有利于营养的吸收
问题分析:健康指导:长不胖可能是脾胃的消化吸收能力弱造成的,需要先调理脾胃,之后再补充营养。调理脾胃虚弱要常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。