性别：女
年龄：50岁
想了解一下这样吃行不行,还有没有副作用,有没有更好的方法.
问题分析：仙灵骨葆片属于甲类非处方药中成药，主要补肾壮骨作用，适用于肝肾不足，瘀血阻络所致的骨质疏松症，症见腰脊疼痛，足膝酸软乏力，对补充钙质有积极的作用，在临床生比较常用的，而玉屏风颗粒治疗外感表证，主要益气、固表、止汗作用，用于表虚不固，自汗恶风或体虚易感风邪者，对骨质疏松没有多少协同作用，以分开服用或各自所需为用。对于骨密度低导致钙物质的缺失除了服用药物之外，要注重含钙多食物的饮食习惯也是非常关键的，积极参加户外运动，多晒太阳，平时适度按药品说明书口服钙尔奇D也是非常有好处的。
问题分析：你所说的都是中成药，仙灵骨葆是治疗骨质酥松，腰膝酸软等疾病的药物玉屏风是一种增强免疫力的制剂，有黄芪防风等，希望能够帮到你
